Vieillir gracieusement
Qui ne souhaite pas vieillir en beauté, en bonne santé et avec style ? Nous connaissons tous quelqu'un comme ça, qui ne semble pas avoir de prise sur les années ou qui semble devenir plus beau et plus charmant avec l'âge.
Mais comment y parvenir ? Que pouvez-vous faire vous-même pour vieillir avec élégance ?
Des faits concrets
Les changements au niveau de la peau sont les plus frappants. En raison de la diminution de l'élastine et du collagène, la peau devient moins élastique, plus fine et des rides apparaissent.
Les cheveux gris sont causés par une diminution de la quantité de pigments dans les cheveux. Avec l'âge, la production de pigment de mélanine diminue et les cheveux gris apparaissent. Lorsque toute la mélanine disparaît, les cheveux deviennent blancs (incolores).
Cheveux gris : nouvelle tendance au naturel
Au secours, un cheveu gris ! Jusqu'à récemment, c'était souvent la réaction des personnes qui découvraient leurs premiers cheveux blancs. Ces dernières années, les cheveux gris ont été de plus en plus adoptés. Il y a même beaucoup de jeunes qui se teignent consciemment les cheveux en gris. De plus en plus de femmes ayant des cheveux gris naturels ne prennent plus la peine de les cacher. Il est considéré comme élégant et à la mode. Grâce aux conseils suivants, vous pouvez porter vos cheveux gris avec style !
Soins capillaires appropriés
Les cheveux gris sont plus secs, plus fragiles et deviennent rapidement ternes. Par conséquent, un shampooing, un après-shampooing et un masque capillaire adaptés à votre type de cheveux sont très importants. Les cheveux gris peuvent prendre un éclat jaune sous l'influence de l'eau, du chlore et du soleil. Un shampooing argenté à la teinte bleu-violet compense ce jaunissement des cheveux. (cfr. Pré Shampoo, Result Shampoo Résultat, After Shampoo, Apple Infusion Hairspray)
Adaptez votre coiffure à la forme de votre visage
Un autre conseil pour paraître frais et jeune avec des cheveux gris est d'adapter votre coiffure à la forme de votre visage. Un coiffeur professionnel peut vous donner des conseils. En disposant les volumes au bon endroit le long du visage et en donnant à la coiffure un effet à la fois ludique et élégant, vous pouvez booster votre apparence. La raison pour laquelle les femmes coupent leurs cheveux plus courts après l'âge de 40 ou 50 ans est que cela a un effet liftant. Comme la peau s'affaiblit avec l'âge, les cheveux longs peuvent accentuer ce phénomène, alors qu'une coupe plus courte peut bien compenser.
Les avantages des cheveux gris
L'un des principaux avantages d'une chevelure grise, belle et radieuse, est la fin de la "frustration de l'excroissance". Vous ne devez plus aller chez le coiffeur toutes les quelques semaines et toutes ces colorations ne sont certainement pas saines pour vos cheveux.
Les cheveux gris vous donnent une apparence plus douce, ce qui est très charmant.
La routine beauté
Notre peau est notre plus grand organe. Il nous protège des agressions extérieures et il faut en prendre soin.
Les professionnels le remarquent immédiatement lorsqu'un client a déjà commencé à nettoyer, hydrater et protéger sa peau à l'âge de 20 ans. Avec un simple rituel de beauté, vous pouvez obtenir un certain nombre de résultats, notamment :
- ralentir le processus de vieillissement de la peau
- stimuler le renouvellement cellulaire
- prévenir et estomper les taches pigmentaires
- redonner à votre peau son éclat naturel
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1. Nettoyer: Les gens pensent souvent qu'il suffit de se passer un peu d'eau sur le visage. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. La peau a besoin de respirer pour être en bonne santé, avoir un aspect radieux et être capable d'absorber les produits de soin. Il est donc indispensable de se nettoyer le matin et le soir (même si vous ne vous maquillez pas). N'oubliez pas la lotion tonique ! (Cfr. Jojoba Wash, Milk Karité, Mousse Aloë Vera, Aqua Lavender, Lotion Demasq, Tonic Papaya) |
2. Stimuler le renouvellement cellulaire: En vieillissant, nous récupérons moins vite. Notre peau aussi. Le renouvellement cellulaire étant plus lent, les cellules mortes restent plus longtemps sur la peau. Le résultat est une peau moins tendue et d'aspect terne. Vous pouvez y remédier en faisant un peeling à la maison une fois par semaine. (Pour les peaux sensibles et/ou fines, une fois tous les 14 jours est suffisante). Optez pour un peeling doux, avec des granulés naturels (comme des noyaux d'abricots moulus) et traitez toujours votre peau avec douceur. (cfr. Facial & Body Peeling 2-in-1)
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3.Hydratation et protection: Deux fois par jour, en fonction de votre type de peau, votre peau restera plus longtemps souple et tendue, et elle préviendra et réparera les rides et ridules. Un sérum sous la crème de jour et de nuit donne à votre peau un coup de fouet supplémentaire et pénètre plus profondément qu'une crème ordinaire. (cfr. Derma Repair Complex, Lifting Repair Complex, Crèmes Bioserum, BioMarine) |
Toute personne souffrant de problèmes de pigmentation devrait choisir une crème de jour avec un facteur de protection. Mais attention : une telle crème ne remplace jamais un écran solaire ! Un facteur de protection minimal de 20 protège la peau contre les rayons nocifs du soleil. Une application suffisante et régulière de crème solaire est la règle. (Cfr. BioSerum Crème SPF6, Sun Protect Emulsion SPF 20/30, Sun Protect Reflection SPF 30)
4. Taches pigmentaires: Les taches pigmentaires sur les mains trahissent souvent l'âge. Par conséquent, n'oubliez pas le soin de vos mains. Une exfoliation douce régulière est utile, ainsi que l'utilisation quotidienne d'un sérum ou d'un soin des mains. Les campagnes publicitaires promettent souvent que les taches de pigmentation peuvent disparaître complètement et définitivement avec des produits de soin. Or, ce n'est pas le cas. Demandez à l'esthéticienne, au dermatologue ou au chirurgien plastique des solutions semi-permanentes. (cfr. Derma Repair Complex, Lifting Repair Complex, BioSerum Creme SPF6, Sun Protect Emulsion SPF 20/30, Sun Protect Reflection SPF 30)
5.Éclat naturel: Un teint radieux paraît jeune et frais. Un nettoyage en profondeur régulier et/ou un masque détoxifiant peuvent aider. Essayez également de limiter votre maquillage et de travailler avec des couleurs naturelles et des textures fines. (Cfr. Facial and Body Peeling 2-in-1, BioSerum Apric 0² Mask, Creme de Jour Teintée).
Vieillir en beauté et en bonne santé : Quelques astuces
- Un sommeil suffisant: les femmes qui dorment environ 7 à 9 heures par nuit sont également mieux à même de résister aux rayons UV que celles qui dorment moins de 5 heures par nuit. Un sommeil suffisant prévient donc le vieillissement de la peau.
- Exercice: Se défouler, se sentir en forme, perdre du poids : quelle que soit votre motivation pour faire de l'exercice, il ne fait aucun doute que c'est bon pour vous. De plus, c'est un excellent moyen de rester jeune. Votre peau est votre plus grand organe et le seul que vous pouvez voir. Tout ce qui est bon pour votre corps est également bon pour votre peau. Alors continuez à bouger !
- Évitez le stress: le stress est désastreux pour tout votre organisme. Chaque cellule de votre corps subit les effets du stress. Assurez-vous de vous détendre régulièrement, laissez certaines tâches au repos.
- Arrêtez de fumer: le tabagisme détruit l'élastine et le tissu conjonctif de votre corps, ce qui provoque des rides. Le tabagisme peut également provoquer un cancer de la peau.
- Si vous avez des rides, des taches sombres ou des poches, il est tentant de les masquer avec du maquillage. Couvrez-la d'une épaisse couche de fond de teint et de poudre et vous serez indétectable. Faux ! Vous ne pouvez certainement pas masquer complètement le vieillissement avec du maquillage. Moins, c'est plus ! N'appliquez pas une couche épaisse, commencez par une couche fine et voyez la quantité dont vous avez besoin.
- Mangez sainement: boire suffisamment et avoir une alimentation équilibrée et variée sont indispensables pour être en bonne santé. De plus, les antioxydants contenus dans les fruits et légumes s'opposent à l'oxydation des cellules de votre corps, ce qui vous permet de rester jeune et en bonne santé. Si vous souhaitez compléter votre alimentation ou si vous suivez un régime pendant un certain temps, il existe des compléments alimentaires qui fournissent les vitamines, minéraux et acides aminés nécessaires. (Voir B4 Bien-être/Échange de repas).
- Une bonne hygiène bucco-dentaire: prenez soin de vos dents, même à un âge avancé, si vos dents paraissent "jeunes", vous paraissez automatiquement plus jeune aussi.
Enfin : Soyez heureux !
Soyez heureux, les gens heureux vivent plus longtemps et vieillissent moins. Aimez votre corps en lui accordant du repos, en prenant soin de lui et en le respectant. Cela vous fera vieillir de manière plus positive spirituellement et donc physiquement aussi ????
